#상태

2018년 2월 3일 토요일

허리디스크 수술후 재활치료

처음에는 편하게 앉을 수가 없어요.
대부분의 사람들은 15분이나 20분 이상 앉아 있지 않아도 된다.
하지만 앉는 것은 시간이 지나면서 여러분을 더 편안하게 해 줍니다.
처음 몇주 동안 가능한 자주 걸으세요. 그것은 너무 자주 형성되는 흉터 조직의 위험을 줄이는 데 도움을 줄것이다.
 많은 사람들이 수술 후에 일과 활동을 재개할 수 있다. 어떤 경우에, 의사들은 물리 치료와 가정

치료를 포함한 재활 프로그램을 제안할 수도 있습니다. 만약 여러분이 사무실에서 일한다면, 여러분은 2주에서 4주 후에 다시 일할 수 있습니다. 신체적인 작업이 필요한 경우(예:기계를 들어 올리거나 조작하는 작업)수술 후 4주에서 8주 후에 다시 출근할 수 있습니다. 이 수술은 통증을 줄이고 정상적인 운동과 기능을 회복시킬 수 있게 해 준다.

자주 걷고 몇주 동안 가벼운 스트레칭을 하고 난 후에, 다음 연습에 집중하세요.

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